czy moge

[...] i zycie jets za krotkie zeby byc małym:) Myśle o zrezygnowaniu z metki (kiedys przechodzilem zołtaczke b) i pozostaniu przy test i superka.I tu moje pytanie co z tym cynkiem czy moge swobodnie brac przy tym połaczeniu cynk? i czy ewnetualnei branie sylimarolu podczas brania mety slabia jej dzialanie? wiem ze te pytania sie powtarzaja ale naprawde [...]

[...] jeszcze takie pytanie wlasnie odnosnie progresji - tutaj troche dziwna sprawa jednego dnia przykladowo potrafie wycisnac na klate pare powtorzen zalozmy 60 kg a np w srode czy piatek gdy znowu mam wyciskanie nie potrafie wycisnac tych 60 kg ktore wczesniej moglem tylko musze powrocic do 55kg, gdzie jest przyczyna? I czy moge jechac tymi samymi [...]

[...] hr jest 90%+ wiec spalanie moze byc zbyt duze. Jako dzień "OFF" mozna uznac basen bo na basenie wiekszego wysiłkui nie ma. Moim aktualnym celem jest głównie rower, czyli zbudowanie bazy km ( glownie dluzsze dystanse dluzszy czas - mały wysiłek ). Jesli chodzi o siłownie to zbudowanie masy a w marcu np wycinka. głównie chodzi mi o to czy [...]

Czy efektywniejsze bedzie spozywanie kreatyny z proteinami np. firmy Optimum czy z Fitmax - BCAA + Glutamina? Czy moge wszystko mieszac w jednym shakerze w ilosci kretyny 5g + bcaa+glutamina 10g + 200-300ml wody/mleka? Zmieniony przez - otyleciastko w dniu 2011-11-10 05:11:30

[...] dokupię dodatkowe obciążenia i długi gryf więc na pewno będzie tylko lepiej ze sprzętem. Miałbym jeszcze tylko dwa pytania. Zmienić ten plan po na przykład 3 miesiącach czy jechać aż zauważę brak efektów? Drugie pytanie dotyczy ćwiczeń - czy mogę przykładowo 2 tygodnie ćwiczyć to co napisałem, a kolejne dwa tygodnie zmienić ćwiczenia na inne [...]

A co mam zrobić jeśli nie mam ani D-ribozy ani Glukozy czym moge to zastąpić, z tą glukozą to chodzi o to że podwyższa poziom insuliny, a jeżeli nie mam glukozy czy moge brać kreatyne ze zwykłym cukrem(skrobią), i sokiem winogronowym(co daje ten sok winogronowy)? Maurycy

a ja jeszcze z maym pytankiem do tej pory nie odbierala mpróbek bo w moim mieście nie można ale wybieram się akurat do torunia a tam jest taki punkt czy moge wszystkie kupony z zeszłych numerów zrealizować czy tylko aktualne?? Zaskron ukazuje sie jeszcze jedna gazeta ale można ją kupic tylko w wybranych punktach nazywa się fitness Authority [...]

[...] z grupy b żeby ten nerw jakoś się naprawił i mam jeść po zastrzykach dalej jakieś przeciw bólowe leki,moje pytanie brzmi tak mam w domu jeszcze 60 tabletek ketonal forte czy mogę ich używać zamiast ketonalu w zastrzykach ? bo jakoś mi się nie widzi żebym w dzień w dzień jechał godzinę do miasta bił dupsko jak mogę łyknąć tabletkę i po sprawie [...]

Czy moge sprawdzic w poniedzialek na treningu i Ci napisac?

A mam pytanie czy jak mam wyznaczona dietę to muszę sie jej trzymać ? czy mogę dorzucić sobie obiadek rodzinny czy jakąś pizze ?

Siemka panowie, szybkie pytanko Właśnie rozpocznie 4 tyg cyklu i czy mogę to rozbic na 3 dawki 8-9 20mg 12-13 10mg 16-17 10mg Tak było by mi wygodniej niż rozbijać na 4 dawki A i jakie badanie zrobić tak w środku cyklu. Dodam że czuję się świetnie tak jak przed cyklem. Alat Aspat tak do sprawdzenia stanu wątroby wystarczy czy dodać jeszcze [...]

Wezme takto WF skoro jest dobry. Mam odnosnie tego jeszcze jedno pytanie, bede to bral jakies 30 min przed treningiem z tego co czytalem, ale to byla mowa o treningu na silowni. Jesli mam trening np pilki recznej, na ktorym duzo biegamy rzucamy to czy moge tez to wziac przed treningiem a nawet meczem? dla poprawienia koncentracji itp? Dokupic [...]

ehhh... no prosze niech ktoś to oceni i poprawi, no bo nie wiem czy mogę tak jeść, a nie chcę się w jakieś g**** wepchać aktualnie przemyślałem jeszcze jdną sprawe, bo ktoś pisał na forum że łyżeczka substancji to około 5gramów (ja wcześniej w jakiejś starej ksiażce kucharskiej znalazłem że 3), więc w 3 posiłku 2 łyżeczki oliwy zamieniłbym na 1 [...]

chce wziąść teścia z deką a waże 74 kg i wzrost 178cm czy moge walić

Thor czy mozna sie skontaktowac jakos z Twoim kumplem ktory mieszka na Farskich?Chcialem zapytac czy moge sie z Wami zabrac dzisiaj czyli w piatek na trening i czy on wraca po treningu na Farskie bo ja dokladnie tam chce sie udac po zajeciach.

Ciekawe Ja bym to zrobil tak Susta e2d 0.5 ml 1we 720mg Bold e4d 1ml 1we 520mg Deca e4d 0.5 ml 1we 220mg Czy moge np co e4d do jednej pompy dac 0.5 sust 1 bolda i 0.5 deki bo chyba suste i dece moge ale bolda to juz oddzielnie ? Zmieniony przez - wluczy1985 w dniu 2018-01-26 13:41:14

No tak, ale czy nie za duzo estradiolu do teścia?I czy nie za wysoka prolaktyna przy takim tesciu?Czy moge liczyć na wyższy poziom teścia przy takim lh?Bo lh to się chyba nie zmienia, co?A jesli tak to w jaki sposob mozna wpłynąć na lh?No tribulus to chyba bajka... także.

[...] białka coby się zmieścić Ale przy ostatnim posiłku już są problemy.. pozatym Qazar pytałem się już Ciebie apropo posiłku potreningowego.. Powinien być z małą ilością tłuszczy (tak robiłem do tej pory) czy mogę sobie troche zaszaleć? pozdrawiam EDIT:A tak BTW to jak ze smakiem lnianego? Czy jest bardzo intensywny, czy jak z mieszam z oliwą z [...]

A czy moge zamiast tamtych ćwiczeń na plecy wykonywać : ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM? I czy to będzie bezpieczne dla mojego wzrostu?

Ale powiedzmy , że jem około 200g białka(do 150najmniej) bo na to czy przy intensywnym treningu , będę potrzebował jeszcze więcej czy 200 akurat wystarczy , bo mam plan taki bardziej redukcyjny (rzeźba)i czy mogę ograniczyc węglowodany przy treningu siłowym , jeżeli mam sporo tkanki tłuszczowej ?